Stillesiddende adfærd
Alt for mange danskere bruger for mange af dagens timer på at sidde ned – især foran skærmene. Det kan have store konsekvenser for helbredet, også selvom man lever op til anbefalingerne for daglig fysisk aktivitet, viser ny rapport fra Vidensråd for Forebyggelse
Både på arbejdet og i fritiden bruger vi en stor del af vores tid på at sidde stille, typisk foran computer og tv. Men også den passive transport og udviklingen inden for kommunikationsteknologi og arbejdspladsens indretning bidrager til en mere stillesiddende livsstil.
Og nu viser ny forskning på, at længere perioder med stillesiddende adfærd kan påvirke risikoen for at udvikle livsstilssygdomme, selvom man lever op til anbefalingerne for fysisk aktivitet.
Meget tyder på at stillesiddende adfærd er en selvstændig risikofaktor, og derfor er det relevant at se på, om der er fagligt belæg for at anbefale en begrænsning af stillesiddende adfærd som supplement til anbefalingerne om fysisk aktivitet.
Vidensråd for Forebyggelse vil gennemgå den videnskabelige litteratur om stillesiddende adfærds betydning for sundhed og sygdom.
23. oktober 2015
Rapporten ”Stillesiddende adfærd – en helbredsrisiko?” er blevet opdateret på baggrund af en ny litteraturgennemgang.
Rapporten i medierne
Relaterede rapporter
Supermotionisme
Fysisk aktivitet er godt for os. Det ved vi. Men kan det også blive for meget? En større del af befolkningen er begyndt at dyrke udholdenhedsidræt som fx maratonløb, ultraløb, triatlon, ironman, langdistancecykling osv., og det har rejst spørgsmålet om, om det faktisk kan være sundhedsskadeligt at dyrke den fysiske aktivitet i meget stort omfang.
Fysisk aktivitet - Læring, trivsel og sundhed i folkeskolen
Det er aktuelt en udfordring, at motion og bevægelse med den nye skolereform skal integreres i børnenes skoledag. I en ny omfattende rapport fra Vidensråd for Forebyggelse udarbejdet for Ministeriet for Børn, Undervisning og Ligestilling er den videnskabelige litteratur om effekten af fysisk aktivitet i skoleregi på læring, trivsel og sundhed blevet samlet.
Forebyggelse af skader og sygdomme i muskler og led
En stor del af den danske befolkning lider af muskelskeletsygdomme. Det er smertefuldt og hæmmer funktionsevnen, og for eksempel lider mere end 10 procent af den voksne befolkning af artrose.